Ursachen von Magnesiummangel können sein: Nierenfunktionsstörungen, langdauerndem Durchfall, chronischen Darmentzündungen, schlecht eingestellten Diabetes mellitus, Kortikoiden und bestimmte Diuretika oder von Fehlernährung und bei Alkoholismus.
Die Symptome von Magnesiummangel können sein:
Leichter Magnesiummangel kann während schwerer Erkrankungen, Schwangerschaft oder im Leistungssport auftreten.
Der normale Magnesium-Umsatz, somit auch der Magnesiumbedarf, beträgt 4,5 mg (0,18 mmol)/kg KG und Tag, was einer Menge von 250 – 400 mg / Tag (10-16 mmol) entspricht. Die erforderliche Tagesdosis wird in der Regel durch eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornbrot, Nüssen, Gemüse, Bananen, Schokolade, Kartoffeln, Milchprodukten, Fleisch erreicht. Ein erhöhter Bedarf kann über Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente gedeckt werden.