Nierenschäden entstehen

Kreatin wird metabolisiert und als Kreatinin über die Nieren ausgeschieden. Der Anstieg des Serum-Kreatinins wegen der Einnahme von Kreatin wurde irrtümlich auf eine schlechtere Nierenfunktion zurückgeführt.

Heute weiss man, dass Kreatin ohne Belastung der Nieren ausgeschieden wird. Man nimmt sogar an, dass Kreatin die glomeruläre Filtrationsrate verbessert. 

Publikation: Gualano B, Ugrinowitsch C, Novaes RB, Artioli GG, Shimizu MH, Seguro AC, Harris RC, Lancha AH Jr.
Effects of creatine supplementation on renal function: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.
Eur J Appl Physiol (2008) 103: 33-40.